痛经应在饮食上注意什么

一般女性朋友都会出现痛经的症状，那么痛经应在饮食上注意什么呢？我院专家来为您解答这一问题。

痛经应在饮食上注意什么

痛经应在饮食上注意什么？导致女性痛经的原因有很多，其中不良的饮食习惯也是引起痛经的主要原因之一，所以兴义佳和医院妇科专家提醒经常痛经的女性，在饮食方面一定要特别注意合理 膳食。

痛经应在饮食上注意什么？一般要注意以下事项：

1. 少食酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃 、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

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2. 忌吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、榴莲及辛辣 调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

3. 莫贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免痛经加 重。

温馨提示：以上是兴义妇科医院医院专家通过多年的临床丰富经验对痛经应在饮食上注意什么做的总结。兴义妇科医院是兴义市经济开发区重点招商单位，作为市卫生局正式批准成立的一所专业诊治泌 尿生殖的权威机构，是在这个生殖健康意识淡薄，诊治泌尿生殖专科医院稀缺，而社会家庭又迫切需要的环境下应运而生的。如有疑问欢迎致电咨询，祝您早日康复！