痛经的饮食调养

痛经在治疗的过程中，还需要注意饮食调养，以便起到辅助治疗的作用。通常情况下，痛经的饮食调养是怎样的呢?兴义妇科医院的专家将会在下文一一为你介绍，了解怎样通过饮食调养来缓解痛经，以减少经期疼痛。

痛经的饮食调养

痛经如何进行饮食调养?兴义佳和妇科专家表示，痛经患者可适量喝些米酒、酒酿、曲酒等，对防治痛经有利。另外，要均衡饮食，多补充维生素E类食品。当然，也可以根据具体的痛经类型来进行饮食调养。>>>女性痛经是病吗

痛经的饮食调养要点具体如下：

1，合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用， 痛经患者应多吃谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等食物，以便缓解痛经。

2，根据中医上痛经的分类，对不同类型的痛经进行相应的饮食调养。

I、羊肉250克，切块先煮，再与大米适量同煮粥，调味服。或用韭菜250克捣烂取汁，兑入煮沸的红糖适量，痛经时每天1次。用于气血虚弱型痛经。

II、鸡蛋2个，黑豆60克，加水煮熟，去蛋壳再煮片刻，再冲入米酒120克，吃蛋喝汤，每日1剂。或用核桃仁200克，枸杞子200克，红糖60克，用黄酒浸泡两天，晒干后酌量常服。用于肝肾不足型痛经。

III、鸡蛋2个，益母草45克，元胡18克，同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去yao渣，吃蛋喝汤，经前开始服，每日1剂，连服5～7天。或用丹参500克，泡在酒内20天后服用。经前适量服。用于气滞血淤型痛经。>>>日常生活预防痛经的方法

IV、黄酒250克，倒入锅中，青皮鸭蛋3个，破壳打入酒内，再加姜片25克，煮熟后加白糖30克调服。或用艾叶18克，煎汤去渣后加红糖适量温服。经前及经期每天2次，连服3～5天。用于寒湿凝滞型痛经。

温馨提示：通过饮食调养可以缓解痛经，但是并不能根治痛经，因此，出现痛经后，最好是及时去医院做相应检查，明确病因，继而对症治疗。如果还有相关疑问，可直接咨询在线专家，或致电：，兴义妇科健康咨询专家随时为你解答疑问，一对一解答，方便、科学。