过年怎样健康吃腊肉 很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面一起来看看腊肉怎么吃最健康！ 吃腊肉过多当心患脂肪肝 腊肉多为猪肉腌... 《阅读详情》

每日一苹果 健康靠近你 在西方国家有一句谚语：每日一个苹果可令自己一生远离医生。每个苹果大约含有每日建议维生素C量的13%。美国加利福尼亚大学的科学家通过长期研究发现，苹果中富含一种叫做“类黄酮”的化合物，这种物质能够延缓细胞衰老，有效预防心脏... 《阅读详情》

绿茶的功效：抗衰老，抗癌 绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类... 《阅读详情》

姜的营养价值、吃法与禁忌 姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，所以民间流传着“生姜治百病”之说。因为。所以，姜可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。孰不知吃姜也有很多的禁忌，专家提醒：要谨... 《阅读详情》

健康女性不可缺少的五类果蔬 爱美之心人皆有之，尤其是女性朋友会时刻的关注着自己的的容颜身材，为了拥有高挑的身材会去刻意的节食，专家介绍，长期节食会对身体的健康产生不利的影响，下面就为爱美的女性朋友们介绍十款塑身美容的果蔬，快来看看吧! 1、... 《阅读详情》

香蕉对人体的八大健康益处 生活中总是能够见到很多美味的水果，而香蕉是我们很多朋友都非常喜爱的，而且香蕉还被人们成为“智慧之果”。香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充... 《阅读详情》

黑枣的功效与作用，黑枣的营养价值 泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。 黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。 黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。... 《阅读详情》

辣椒有哪些副作用与危害 在天气寒冷的冬季，不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为，辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化，但膳食上应当讲究五味（酸、苦、甘、辛、咸）调和，过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。 肺气过盛辣味有发散... 《阅读详情》

每个女人都该学会的事—正视妇科检查 对于妇科检查这个问题，女人所面临的身心压力可想而知，只有站在同样的立场才能完全理解，并用悲怜之心去对待，，才能更细心、个性化地完成检查治疗。 保守和害羞是女性特有的特点，但是在妇检时，这些优点恰恰是让我... 《阅读详情》

这些症状告诉你，该做妇科检查了 为了自己额身体健康，女性应该每年都需要做妇科检查，尤其是婚后女人和有过性生活的女性。当然，未婚少女如果出现月经不调、白带异常、阴道异常流血等情况，也需要及时的做妇科检查。 普查数据显示，八成以上的女性都曾遇... 《阅读详情》