怎么才能科学补钙？揭秘补钙误区 导语：蔬菜中不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少的钙。而且绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。 钙缺乏在中国及其普遍，2002年中国居... 《阅读详情》

盐的作用 1.买来的新鲜生姜、鸡蛋一时吃不了，埋入盐里，能保存较久 2.剥鱼鳞之前把鱼泡在盐水里，鱼鳞会很容易脱落 3.新鲜蘑菇放入淡盐水中浸泡10分钟，捞出沥干后，装入塑料食品袋中，3天之内可保鲜 4.蘑菇或黑木耳先放入淡盐水中浸泡，再用清水洗净，容易洗... 《阅读详情》

盐的作用 1.买来的新鲜生姜、鸡蛋一时吃不了，埋入盐里，能保存较久 2.剥鱼鳞之前把鱼泡在盐水里，鱼鳞会很容易脱落 3.新鲜蘑菇放入淡盐水中浸泡10分钟，捞出沥干后，装入塑料食品袋中，3天之内可保鲜 4.蘑菇或黑木耳先放入淡盐水中浸泡，再用清水洗净，容易洗... 《阅读详情》

秋葵的功效：帮助消化、增强体力 秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青... 《阅读详情》

九九重阳节的来历及习俗 重阳节，又称登高节、重九节、九月九、茱萸节、菊花节等，是汉族的传统节日。时在农历九月初九日，故又称九九重阳，与除夕、清明节、中元节三节是中国传统四大祭祖大节，也是流行于汉字文化圈诸国的传统文化节日。 《易经》中把“... 《阅读详情》

野菜的营养价值与好处 山上的野菜并非人人都吃得。现在的野菜跟野味一样珍贵，山野菜是天然长成，且没有遭受农药的摧残，因此很受人们的喜爱。但山野菜也不是人人都能消受的了的。 山野菜不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营... 《阅读详情》

万圣节的来历 万圣节是哪一天: 万圣节是每年的11月1日，10月31日的晚上叫做万圣节之夜，南瓜灯，小孩要糖果，化装派对等都在这一夜发生。 每当万圣节到来，孩子们都会迫不及待地穿上五颜六色的化妆服，戴上千奇百怪的面具，提着一盏“杰克灯”走家窜户，向大... 《阅读详情》

女性该如何预防宫寒? 我们去医院看妇科疾病的时候，医生总是会说是由于宫寒引起的，可是您对于宫寒有多少了解呢?其实宫寒并不是说子宫寒冷，而是说其功能呈现出比较低下的状态。由于其功能产生了障碍，各方面的危害也就接踵而来。那么女性朋友该怎么预防宫... 《阅读详情》

夏天老出汗 吃点酸味食物可止汗 有些人体温较高，或是汗腺发达，在炎热夏天特别容易出汗，严重者会影响生活、工作，还可能对健康有不良的影响。中医认为，夏季出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，可起到敛汗生津的作用，如番茄、葡萄、柠檬、狝猴桃等。... 《阅读详情》

这5类食物难吃却养人 香甜美味的食物人人爱，酸涩、扎嘴、呛辣可就不是人人能接受的。比如带涩的柿子、粗硬的粗粮、柠檬的酸或是芥末的辣，有些人对这些食物“三缄其口”。它们虽然不是那么好吃却是很好的食物，是深受营养学家们推崇的保健食物。 涩味食物... 《阅读详情》