沭阳新手爸妈注意了！这些食物是宝宝成长路上的“大魔王”……

新手爸妈注意了！这些食物是宝宝成长路上的“大魔王”……

亲，点击沭阳医院关注我们哦！

很多成年人觉得平常健康的食物

却可能在不知不觉中损害宝贝的健康

对于0-3岁的宝贝而言

哪些食物可能会带来伤害呢？

详细来了解一下吧！

在宝宝满三岁前最好不食用鲜牛奶。若母乳不足，建议给宝宝喝婴儿配方奶粉。

　　牛奶中乳糖含量低，主要是甲型乳糖，有利于大肠埃希菌的生长。钙/磷比例不适合，长期食用易导致低钙。同时，牛乳含矿物质比人乳多3-3.5倍，对婴儿膀胱有潜在损害，缺乏免疫因子，故牛乳喂养的婴儿易患感染。

　　酸奶相对于牛奶有易消化、不易发生乳糖不耐受等优点。1岁后，宝宝可适当饮用酸奶，但要注意这些：

　　不要让宝宝空腹食用酸奶，可在饭后1~2小时喝，搭配些谷物类食物;

　　宝贝喝完酸奶后要及时漱口，预防龋齿发生。　

坚果与豆类可提供优质植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝发育有益。但整颗坚果、花生、豆子等应该避免给宝宝食用，因为食物太大难以被咬碎，会增加宝宝窒息风险。

　　宝宝6个月后，可逐渐添加至宝宝辅食中。但必须注意的是，要将坚果磨成粉末或坚果酱，将煮熟的豆子去硬皮压成豆泥。

　　宝宝10-12个月乳牙萌出长好，可将坚果压碎至细小颗粒，让宝宝练习咀嚼。

不同年龄的宝宝

每天摄入多少盐都是不同的

　　根据2016版《中国居民膳食指南》，不同年龄宝宝每日钠推荐摄入量如下表，按照“1g钠=2.5g食盐”公式换算，也就不难得出每日宝宝盐分摄入量了：

　　0-6个月：170mg-0.4g

　　7-12个月：350mg-0.9g

　　1-3岁：700mg-1.8g

　　4-6岁：900mg-2.3g

蜂蜜糖分非常高，总含糖量达75%左右，给宝宝吃蜂蜜易导致糖分摄入过量。此外，市面蜂蜜为了保存其中营养物质不被破坏，都没有经过高温处理，有可能携带致病细菌。婴幼儿肠道菌群还没成熟，肠胃等消化器官过于稚嫩，难以抵抗致病细菌的攻击。

糯米类食品黏性比较强，宝宝吞咽能力弱，吃东西时容易分心，容易卡在咽喉处下不去，堵塞呼吸道，造成危险。建议1岁前不要给宝宝食用此类食品。

新手妈妈记住了吗?

对于辅食添加

一定要多加注意哦~