兴义孕妈的这几个坏习惯，可能也会遗传给胎儿！你怕了吗？

都说孩子是父母的缩影，不光是外表，就连行为性格，跟父母也有不少相似之处。这跟家庭教育当然有很大关系，但其实，有几种“怀习惯”是妈妈在孕期“遗传”给孩子的。所以妈妈们怀孕时注意，改掉或者防止这些坏习惯啊。

实际上，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝

在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等。如果准妈咪希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，孕妈咪一定要从自身做起，向挑食的坏习惯挑战！

也许，怀孕4周之后确实会让你的胃口变差

在宝宝出生之后，有一类宝宝呢，是深得父母及家人的欢心，因为宝宝的生活作息也很刚规律，早上醒来，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，饮食、睡眠都非常按时。

孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良地习惯。首先，孕妈咪需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里的宝宝的生活规律哦！

怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严重。

孕期不要犯懒，身体和脑子都要动起来~

你的学习状态会刺激到宝宝，促进胎儿的大脑神经和细胞的发育。平时没时间发展兴趣爱好，趁孕期正好可以学起来！读些名著，听些高雅音乐，还可以动动手做做小手工。这样生出来的宝宝聪明又活泼哦~

孕妈咪不管是为自己的身体着想，还是为宝宝着想，都应该在孕期摒弃那些不良地习惯。首先，孕妈咪需要保证每天的睡眠不少于8小时，中午应有1小时的休息。另外，远离烟酒、吵杂等场所，避免影响了肚子里的宝宝的生活规律哦！

孕妈咪首先要保持良好的心境，积极参加孕期运动和广交朋友。可坚持每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步，做做体操，让孕期郁闷的心情变得舒畅。

如果心情确实忧闷难以排解，可以使用注意力转移法，离开不愉快的环境，或参加自己感兴趣的音乐会、郊游等，将坏情绪转为正面能量。

宝宝有很强的“模仿能力”

我们在怀孕期间的行为

会直接影响到宝宝

想要宝宝朝着一个好的方向发展

我们就一定学会做一个“好妈妈”！