兴义40%女性产后会患上这个病，怎么治疗恢复快？

40%女性产后会患上这个病，怎么治疗恢复快？

经调查研究显示：盆底功能障碍性疾病在产后发病率，可达40%，严重影响生活质量。有关产后盆腔功能恢复项目的广告，在各个美容机构和月嫂中心，可谓是铺天盖地，林林总总。另外，有很多医院的门诊也开展了盆底康复训练相关的项目。那么，产后有必要做吗？是不是所有的新妈妈都要做呢？盆底康复该怎么锻炼，下面这篇文章告诉你答案。

盆底包括骨盆、器官、结缔组织和横纹肌。

盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，起到支架的作用，可以支撑膀胱，子宫，直肠等重要脏器。一旦功能受到影响，功能不足，相应的器官无法收到较好的支撑作用，从而出现功能障碍，比如子宫脱垂、压力性尿失禁。

盆底疾病发生的机制不清楚，考虑和盆腹动力异常，主要与以下因素有关系：妊娠与分娩、经常重体力劳动、慢性咳嗽、便秘、先天盆底组织发育不良、绝经后雌激素减低、盆底组织缩退化等。

早期损伤症状包括：

那么问题来了，有关产后盆底训练，什么时候是最佳时间？步骤、筛查、恢复方法、治疗周期是什么呢？看下面的流程：

始于19世纪40年代，是指有意识地对耻骨-尾骨肌群，即肛提肌进行自主性收缩锻炼，以增加尿道、阴道及肛门的阻力，增强尿控能力。专业人员可用手法指导产妇学会正确训练方法，一般嘱产妇做收缩肛门阴道的动作，每次收紧不少于3s后放松，连续做15~30 min，每日进行2~3次，或每日做150~200次，6~8周为1个疗程，一般4~6周患者有改善。

在此建议，产后新妈妈如果有上述症状的话，一定要尽早选择专业医疗机构，进行专业辅导、治疗，切勿错失最佳的治疗时机！