月经不调严重威胁着女性的健康，而且正常的生活及工作也受到严重影响，让女性朋友很是头疼。那么月经不调该如何预防呢?对此，我们听听兴义佳和妇科医院的专家是怎么说的。
月经不调是女性常见的现象，引起月经不调的原因有很多，如子宫疾病、妇科炎症、内分泌失调、卵巢病变等，危害性很大，应采取措施及早的进行预防。那么月经不调该如何预防呢?
兴义佳和妇科专家介绍说，月经不调的预防方法有：
1、经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;
2、注意经期及性生活卫生，防止经产期间上行感染;推荐阅读：月经不调的危害是什么
3、注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;
4、尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;
5、平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。推荐阅读：月经不调会造成女性不孕吗
专家表示，月经不调是女性经期常见的症状，女性朋友了解一些卫生常识，做好预防工作，避免或减少月经不调的发生，一旦有月经不调的症状，应及早到医院进行检查治疗。如有疑问，欢迎咨询在线专家!
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