产后如何使阴道紧缩

产后出现阴道松弛是在所难免的，可根据松弛程度不同采取相应的处理方法。那么，产后如何使阴道紧缩?尤其是在自然分娩后，女性极容易出现阴道松弛，可通过以下方法来使阴道紧缩：

产后如何使阴道紧缩

收缩阴道的方法有哪些?兴义妇科专家指出，使阴道紧缩的方法不止一种，比较常见的有锻炼法，中断排尿法，以及手术法，这些方法适用于不同程度的阴道松弛者，需要结合自身情况来选择方法。

1、锻炼法：适用于产后女性，并且松弛程度较轻者。每日早晚深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，数日后可见效果。

2、中断排尿法：适用于产后较轻程度的阴道松弛者，通过中断排尿来提高阴道周围肌肉张力，达到阴道紧缩的效果。具体做法是小便时，先排再中断，尔后再排，如此反复，数日后可见阴道周围肌肉张力提高，继而达到阴道紧缩效果。

3、手术法：适用与产后较重程度的阴道松弛者，阴道紧缩手术使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到紧缩状态。术后不仅外观美，还大大提高了性生活质量，让女人重返“性”福生活！推荐阅读：阴道紧缩术有副作用吗

兴义妇科医院专家提醒：以上使阴道紧缩的方法，适用于不同程度的松弛者，不要盲目效仿去做，要结合自身实际情况，选择适合自己的方法，这样才能在最短时间内达到最佳效果。

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产后如何使阴道紧缩?以上所提到的方法，仅供参考，希望对你有帮助。医生建议，若产后出现较严重程度的松弛，要尽快在正规妇科医院接受阴道紧缩手术，以快速使阴道紧缩如初，提高性生活质量。如有其它疑问，请在线咨询或电话咨询：，兴义妇科医院妇科专家随时为你解答。