产后阴道松弛怎么办

在分娩后，女性的阴道容易发生松弛，一般在分娩后能恢复，若是自然分娩者，阴道受损较严重者，松弛现象一般不能很好的恢复，这会对性生活带来不良影响，需要及时做手术，以提高性生活体验。

产后阴道松弛怎么办？兴义佳和妇科专家指出，阴道松弛者，可做阴道紧缩手术来改善，手术时间要避开月经期。>>阴道紧缩术的费用是多少

妇科专家支招：产后新妈妈如何预防阴道松弛

1，分娩后2个月最好做一次盆底功能检查，若发现有问题，则应及时治疗。若没有问题，则应积极做盆底康复训练。

2，屏住小便，即在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

3，提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

4，收缩运动，仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

若通过做锻炼，阴道收缩度依旧没有完全恢复，阴道过于松弛，则需要通过阴道紧缩手术来改善松弛现象。佳和专家提醒，做阴道紧缩手术应尽量去专科医院，以确保手术的安全性。若您有什么疑问，不妨直接与在线专家交流，以便及时解除您的疑虑。