兴义怎么预防尿道炎？

　　尿道炎是一种常见的泌尿系统疾病，这种疾病的发生率是比较高的，是很常见的一种疾病，而且有一种特点那就是会经常反复发作，另外还会传染给性伴侣，为了帮助大家远离尿道炎的困扰，下面小编来给大家说说怎么预防尿道炎。

　　一、注意个人的卫生情况：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。推荐阅读：男性最易患尿道炎的几种情况

　　二、饭前便后要洗手：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　三、正确的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　四、每天喝足8杯水：炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

　　五、性生活不宜过于频繁：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　通过小编给大家介绍上面这五条关于尿道炎的预防措施，希望能够对于大家都有所帮助，大家在平时要注意个人卫生，要经常多喝水，这样有利于细菌的排出，还要保证足够的睡眠时间，这样才能够有效预防尿道炎。