不做“倒时差”麻麻，让宝宝轻松入睡 为何 全世界最 困 时， 宝宝 还是一副 精力旺盛 的样子？很多妈妈应该都遇到过这样的情况： 夜深 了， 自己 困 得 不行， 宝宝 却 迟迟不肯睡觉。 很多 妈妈们会 认为，这是 宝宝 白天 睡 得 太多 了 ，从而 导致 晚上精力十足
不做“倒时差”麻麻，让宝宝轻松入睡
为何全世界最困时，宝宝还是一副精力旺盛的样子？很多妈妈应该都遇到过这样的情况：夜深了，自己困得不行，宝宝却迟迟不肯睡觉。
很多妈妈们会认为，这是宝宝白天睡得太多了，从而导致晚上精力十足。其实，这并不是最科学的理解。最关键的地方还在于宝宝有自己独特的睡眠周期。
本期的百分妈妈课堂，胖红博士要来揭秘宝宝的睡眠规律，告诉妈妈们如何为宝宝建立一个良好的睡眠程序，好让自己摆脱倒时差的苦海。
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