章子怡二胎生子，如何调理才能有好孕？ ▼ 在2020年的第一天，章子怡的二胎宝宝出生了，是个7斤2两的大胖小子，顺产母子平安，这份儿女双全的新年礼物，真“好”！ 在昨天中午，章子怡在微博和大家分享了这个好消息，汪峰随后转发感恩老婆： 谢谢你在20年代第
章子怡二胎生子，如何调理才能有好孕？
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有没有粉丝也想生二胎的呢？怀孕需要一个良好的身体条件，如果能把子宫养护好，就能轻松迎接好孕哦。如果已经做好了怀孕生子的准备，女性要注意日常生活保养，常常注意阴道分泌物与月经的状况，若分泌物与月经有不正常的变化，一定要就医检查，找出原因。
夫妻间的私生活也要注意卫生，避免性病传染，尤其要做好生育规划，避免用人工流产来避孕，人工流产对子宫的伤害非常大。
产后需要坐月子调养身体，尤其要多休息，补充体力与营养，避免过度劳动与下蹲的姿势，以免子宫下垂。
生产之后，子宫需要2～3年的时间休养生息，这虽然依不同女性的体质而定，但两胎之间不宜相隔太近。
有宫寒体质的女性，可以多食用胶质、核桃、枣、坚果、羊肉、姜汤等有补气暖身功效的食物，以补充先天的不足。
五谷类食物中含丰富的叶酸和β胡萝卜素，可以预防子宫颈疾病，而且还能促进人体对维生素的吸收能力，女性朋友要经常摄取。
“宫寒”最易发生在月经期，因此，每月生理期不要吃生冷食物，最好通过运动或是温敷让身体微微发汗，让怕冷的子宫感觉温暖，这样月经会更顺利。
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