沭阳一盆小龙虾下肚胎儿早产了！孕期不忌口影响这么大？

一盆小龙虾下肚胎儿早产了！孕期不忌口影响这么大？

热辣辣的夏天

吹着空调，扒着香喷喷的小龙虾

这小日子甚是美好!

不过，小龙虾虽好吃，

却也得注意分寸

你看，就有一位孕妈，

因为吃了龙虾早产了!

看到这条新闻的孕妈，是不是也很纠结，吃小龙虾怕影响到胎儿，不吃顿时觉得人生少了乐趣!那究竟孕妈能不能吃辣?可以不可吃小龙虾?今天我们来好好说一说。

01.孕期吃辣宝宝会早产?

其实，日常生活中正常辣度的食物，只要妈妈的身体没有感到不舒服，是不会对宝宝造成任何问题的。

目前也没有明确的证据和科研数据证明，孕期吃辣会对宝宝产生不利影响，导致早产，导致流产和先天性残疾。

要记住前提是：在妈妈身体能承受的范围内吃辣的食物。

但如果暴饮暴食或是吃得特辣，导致准妈妈的身体都不舒服，甚至是辣到肠道痉挛，严重腹痛，那就可能刺激到子宫，导致子宫宫缩。

02.孕妇能愉快地吃小龙虾吗?

我们先来看看小龙虾的营养成分：

1、小龙虾含蛋白质比较高，含有人体所需的多种必须氨基酸。

2、小龙虾脂肪含量比较低，而且大多都是不饱和脂肪酸，易被人体吸收，同时可以防止胆固醇在体内蓄积。

3、小龙虾富含碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，含有维生素A、维生素D，这些营养物质可以满足孕妇对身体的需求。

从成分来看，孕妇适量吃龙虾是没问题的。但是，有前提是孕妈对小龙虾不过敏，而且要有节制的吃，不能吃太多。

因为小龙虾富含高蛋白，孕期女性如果吃的太多，很容易诱发急性胰腺炎。重症胰腺炎起病凶险，腹腔有大量血性渗出物，渗出物和毒素可刺激子宫，引起持续性宫缩，导致子宫胎盘血循环障碍，引起早产。

在食用过程中还要注意以下事项：

1小龙虾要煮熟了再吃

小龙虾确实可能携带寄生虫，但是也不用担心，经过高温一般能将寄生虫消灭掉。所以，在烹饪小龙虾时，保持高温下炖煮不能少于25分钟，让虾肉完全熟透，这时候再趁热吃，那就完全不用顾虑啦。

2不要吃虾头和虾线

小龙虾携带的肺吸虫通常寄生在小龙虾的头和腮等部位，容易积聚病原菌和寄生虫，而虾线说白了就是小龙虾的“消化道”，也就是龙虾排泄的地方，往往聚集大量重金属，所以建议大家不要吃虾头和虾线。

3选择新鲜的小龙虾

路边摊的小龙虾不那么卫生，如果孕妈想吃小龙虾，要选择正规餐饮场所去吃小龙虾，或者自己在家烹饪吧。

一定要注意的是，千万不要吃隔夜的小龙虾，相比隔夜饭菜，小龙虾蛋白含量更高，细菌滋生更快，几分钟就能繁殖一代，加热了也很难杀灭!

除了细菌繁殖，还有螃蟹、鱼虾等水产品放置过久后会产生不利于肝、肾的蛋白质降解物，所以海鲜要做多少、吃多少，特别是在天热的情况下，隔夜的食物都要慎吃!

孕期为特殊时期，孕妈有任何的不适一定要告诉家人，及时就医，千万不要“忍着、看情况”，以免延误病情。

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