兴义你好孕路上的“拦路虎”竟然是它？

月经不规律，内分泌失调了；

不停冒痘痘，内分泌失调了；

头发掉得严重，内分泌失调了......

不知从何时开始，越来越多的女性朋友将自己身上出现的不少问题都归结为内分泌失调所惹的“祸”。

那么，内分泌失调真的会导致不孕吗？

下面，我们一起来了解一下，什么才是“内分泌失调”！

什么是内分泌失调？

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。

正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，比如某种激素过多或过少，这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。 

内分泌失调是什么导致的？

人体的内分泌腺激素可以保持生理平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。 

严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。  

内分泌失调会导致不孕吗？

内分泌失调会影响到身体的正常运转，进而有可能造成月经失调、排卵不规律或者是身体中的雌孕激素水平过低或者过高。

众所周知，想要成功怀上宝宝不仅需要男性提供质量优良的精子，更需要女性提供质量上乘的卵子以及一个适合宝宝成长发育的子宫内环境。

而如果备孕期女性出现了内分泌失调的问题，即无法正常的排出卵子，或体内雌孕激素水平过低不利于受精卵着床发育，从而造成不孕症的产生。

卵巢早衰(PrematureOvarianFailure，POF)是指不满40岁(或35岁)，因卵巢机能障碍而导致的闭经。

内分泌失调，会导致女性体内雌性激素分泌不足或是异常，而雌性激素是维持卵巢正常生理功能所必不可少的重要激素。所以当女性出现内分泌失调的时候，会引起卵巢早衰。

排卵障碍，又称为不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。

另外，如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗。 

正常情况下卵巢排卵后，卵泡将黄素化形成黄体并分泌雌孕激素，分泌量于排卵后7～8天达高峰，然后于月经前1～2天迅速下降。若垂体促性腺激素及雌激素分泌不足，则卵泡发育成熟将不会完善，卵巢虽能排卵，但黄体发育常受影响而出现黄体功能不足的现象。 

黄体功能不足包括黄体期缺陷和黄体期缩短，可引起分泌期子宫内膜发育不良而致孕卵不易着床，或虽着床而早期流产。有些妇女受孕后流产极早，可能仅见到月经周期延迟了1天至数天。

临床上无从察觉是流产，有人称之为隐匿妊娠。黄体功能不足约占不孕病因的3%～8% 。

内分泌失调应该怎么调理呢？

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。

所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

日常生活中学会自我调理

让自己拥有一个健康的身体，

早日迎接好“孕”~