兴义久备不孕？看看自己是否存在这些问题？

如果月经周期很准，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力。

对于月经不调的女性监测排卵还可以使用基础体温测排卵、排卵试纸和B超监测排卵等。

排卵正常并不代表输卵管通畅，输卵管通畅也不一定就代表排卵正常，即使输卵管堵塞卵巢也是可以照常排卵的。这是因为排卵是由卵巢决定的，而输卵管的通畅与否是要通过造影检查才能确定的。

如果女性曾经有过盆腔炎症、手术操作、人工流产等，可能会存在输卵管堵塞、粘连等问题，那是会影响怀孕。

有不少夫妇认为，怀孕是女方的问题。其实这种观念是错误的，备孕不仅是妻子的事，作为丈夫，也应该认真对待。

因男方引起的不孕有很多，如前列腺炎、弱精症等，所以说，在备孕数月没怀上时，男方也应该主动到医院做相关检查。

熬夜、久坐不动、缺少运动、不健康的减肥方式等，都可能会影响到精子跟卵子的质量，从而导致怀孕难的问题。

所以，备孕期间要保持饮食均衡，多吃含蛋白质高的食物如鱼类、蛋类等，多食新鲜的蔬菜和水果，也要坚持每天适当运动。