女性怎样预防乳腺增生

乳腺增生虽然发病率非常高但是却是可以预防的，怎样预防乳腺增生呢？让我院专家来为您解答。

怎样预防乳腺增生

不管手机有害与否,从健康的角度出发,都应减少用手机的时间。尤其是女性为避免乳腺疾病的发生,要尽量少使用手机和电脑。

接电话时最好让手机远离身体,接通1秒钟后再放到耳边;养成用耳机的习惯;别把手机挂在胸前;睡觉时别把手机放在枕边。

正确使用电脑可减少电脑对人体的副作用。人体要与电脑屏幕保持不少于80厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。

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在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,最好不要长时间使用手机。

少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。

多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,这些都能有效预防乳腺疾病和减轻电磁污染对人体的危害。

如果你已离不开手机和电脑等带有辐射的电器,至少应该学会减低这些产品对健康的伤害。

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温馨提示：以上是兴义妇科医院医院专家通过多年的临床丰富经验对怎样预防乳腺增生做的总结。兴义妇科医院是兴义市经济开发区重点招商单位，作为市卫生局正式批准成立的一所专业诊 治泌尿生殖 的权威机构，是在这个生殖健康意识淡薄，诊治泌尿生殖专科医院稀缺，而社会家庭又迫切需要的环境下应运而生的。如有疑问欢迎致电咨询，祝您早日康复！