熬夜几乎是现在年轻人的通病，认为自己还年轻，可以不睡觉都行，一晚上都在玩游戏或者追剧等，第二天还正常玩，身体就像铁打的一样。还有一些人是因为工作需要不得不上班，熬夜，但这也要适度，偶尔熬夜可以，不能经常熬夜。熬夜对身体的损害极其大，时间久了就能看出来了。一般人体所需的一些激素都是在夜晚分泌，如果长期不睡觉，人体会缺乏身体必要的激素，从而导致脸上出痘，体力下降，严重者很有可能会导致不孕。所以，我们在没有什么特别重要的事情时，一定要养成按时睡觉的好习惯。

长时间不运动，我们在学生时代为了学习天天坐在教室了，除了吃饭时间，其他都是坐着的，还有那些上班族，在办公室电脑前一坐就是一天，下了班就回家睡觉也不运动。长时间坐着会导致便秘，肥胖，并且坐着对卵巢很不好，容易导致不孕，长时间坐着会导致骨盆压力过大，从而在怀孕期间发生一些不好的情况。所以，我们应该经常锻炼，在坐了一段时间后可以起来活动活动，平时没事也可以锻炼锻炼，也可以增强体质。

现在很多女性都很爱美，为了让自己看起来苗条体型好看，就会穿那种很紧的衣服，来隐藏自己身上的肉。这样看上去是美了，但是长时间穿紧身衣会对身体造成压迫感，压迫子宫，对卵巢很不好。所以，建议女性还是不要为了爱美而选择紧身衣，还是要多穿宽松舒适的衣服。

要学会控制自己的情绪，情绪易怒，起伏大对身体也不好。爱生气的人肝不好，生气时产生的毒素会影响身体健康，还有喜怒无常，一些负面情绪会对卵巢也有不好的影响。所以呢，要学会控制自己的情绪，多看一些修身养性的书，陶冶一下情操，学会控制情绪，而不是情绪控制你。