女性应如何预防月经不调

月经不调是女性经常会遇到的情况，它的出现给女性朋友造成了很大的困扰，有时还会引起其他妇科病，因此采取措施积极预防月经不调是非常有必要的。那么女性应如何预防月经不调呢?

一、经期严禁洗头

经期严禁洗头，这主要是因为，经期间女性抵抗力较弱易感冒。因此，禁止经期洗头，如果非洗不可的话，洗完头也要即时吹干，等头发全干后再睡觉。》》》月经量少呈黑褐色是怎么回事

二、经期注意保温

经行之时身体要保温，勿食生冷、酸醋等食物，避免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

三、经期勿提重物

经期勿提重物及做剧烈运动，避免下腹部用力，造成经血过多或延长。》》》月经后小肚子疼痛是怎么回事

专家表示，女性朋友在生活中养成良好的习惯，月经不调就会离你远去。如果发现经期延长、经期推迟、经期紊乱等现象，要及时去医院检查，在医生的指导下合理治疗，切禁自行用药。

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