兴义真假揭秘︱都说女性结婚生子能治痛经，这......是真的吗？

正确做法

缓解“痛经”，还需对症下药

① 原发性痛经：健康生活，注意细节

② 健康饮食：按时吃饭，少吃过甜过咸、辛辣生冷的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解疼痛。

③ 加强运动：平时要多做运动，强身健体，尤其是体质虚弱者，更要注意。

④ 热敷：经期保持身体暖和很重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位，可多喝热水或热敷，可缓解腹部胀痛。

⑤ 心情愉悦：早睡早起，提高睡眠质量，学会自我放松，避免劳累，保持心情愉悦。

⑥ 适当按摩：痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以减轻疼痛。

继发性痛经：及时治疗，定期体检

继发性痛经多是由于疾病所致，建议及时去医院接受治疗。若身体已无大碍，也要坚持一年一次的妇科检查，避免子宫疾病的出现。

注意：要做好避孕工作，性生活前后注意清洁；定期体检，一旦发现病症，及时就医。